2009/07/13 (Mon) 今日も雨降り～。

どんだけ疲れていたのでしょうか？
夕べ久々に日付が変わる前に寝た私は、今日１４時過ぎまで寝てました！
軽く１４時間くらい？寝過ぎ、寝過ぎ～。
でもさすがにスッキリした、寝過ぎて腰痛いけど。

今日は朝から雨降りで、どうやら自転車で出勤するのは無理な様子。
シャワー浴びて、お弁当の内容は昨日とさほどかわらず、メインが鶏ササミからサバの味噌煮とスパニッシュオムレツに変わっただけ。
スパニッシュオムレツって初めて作ってみたけど（中身はじゃがいもと玉ねぎのみ）、かなりボリュームあるからこれだけでお昼ご飯とかだったら充分かも。
ただ卵５個くらい使うから一人で食べたらコレステロールとか摂り過ぎかな？

風水的に良いとされる（特に恋愛運！）ピンク色にお花の刺繍がついた傘を今日初めてさしてみた。
いやー、たかが傘なのに自分のキャラと合ってない自覚アリアリな色とデザインなんで、さしてて落ち着かないー。
ちょっとラブリー過ぎたかしらねぇ。
雨降りには自転車通勤だと穿かないスカートにしようと思っていたのに、今日の雨はちょっと細かくて風も強いから濡れちゃうんじゃないかと思ってTシャツ＆ジーンズにしたから服に合わず余計に傘が浮くー。

そういえば出勤時に聞いている音楽に飽きてきたので、この間Kちゃんに
「何かおススメのCDあったら貸して。Kちゃん、ミスチル好きで一杯もってたでしょ？」
とお願いしたら、わりと昔のベストを貸してくれたのでそれをMP３に入れて今までの曲とシャッフルで聴いてたら、思いがけないところで新鮮な曲が出てきてすごく良かった。
自分が選んだんじゃないから次に何が出てくるのかわからない感じがワクワクして。
それに味をしめ、今日も出勤するなりKとぅに
「KとぅもゴスペラーズのCD全部持ってるって言ってたよね、その中から一番のおススメを出せ！」
となぜかKとぅには命令形（笑）。
Kとぅも
「なんで命令形？貸してもらうのに上から目線ですかー？（笑）」
とビックリしてたけど、何かいいのを持って来てくれることになった。
ありがとう。楽しみ、楽しみ。

夜、夜勤ペアのにっひーが、先日一人でしょうこちゃんのパン教室に行って習ったパンを家で作ってみたといって持って来てくれた☆
左がシナモンロール、右がコーヒーロール♪♪♪
「教室のと違って、普通にスーパーで売ってる小麦粉で作ったせいか、ちょっと堅いし、そんなに美味しく出来なくて．．．」
と申し訳なさそうに言われたけど、全然フワフワだし、甘さもちょうど良いし、上に持ってるアーモンドの食感もサクサクしててすごく美味しく出来てたよ。
「もうちょっとあそこで温度を上げればとか、こねすぎたかも？とか思って、納得するまで何度でも作りたくなっちゃうんで太りそうでヤバいです」
まだまだ納得できない様子のにっひーはそう言うけど、それホントにヤバいらしいから気をつけて。
でも、また作ったら試食はいつでもお任せあれ～。

私の出勤してきたときはそうでもなかったのに夕方から２１時くらいにかけて雨も風も強くなってきて、準夜勤のかずとKちゃんは無事に帰れるかどうか心配してた。
「帰れなかったら一緒に夜勤しようよ。泊まっていっていいよー。」
という私の優しい申し出を完全に無視してっ！
まあ、二人が帰る時間には風の強さは変わらないものの、雨は小雨になってたみたいで残念ながら意気揚々と帰ってしまったのだけど。

なんか天気予報を観る限りでは今週は天気が悪い日が多いみたい。
もう７月も中旬なのに、なんだか夏って気がしない。
暑いのは苦手ではあるものの、雨ばっかりっていうのもねー。
ビアガーデンが開催する頃には天気も回復してるかな。

2009/07/12 (Sun) 日ハム、サヨナラ勝ちー。

昨日、今日とまじめにお弁当を作ってみた。
今日は通常の日勤より１時間早く出勤しなきゃならない早出日勤で、私にしては驚異的な早起き（といっても６時だけど）だったのに、やっぱり常備菜を作ってあると楽々。

にんじんのナムルとインゲンとさつま揚げの炒め煮は調理済み、ブロッコリーは蒸してあったし、プチトマトは洗うだけ。
朝作ったのは、鶏のササミに梅肉を巻いて焼いたもの１つ。
ササミを巻くときに、いつもは爪楊枝で巻き終わりを留めるんだけど、今日は極細のスパゲティをブツブツ刺してで留めた見た。
これだと熱を通したら柔らかくなって、そのまま食べられるってTVでいってたのを観たから。
ちゃんと留まるのかな？と思ってたけど、ササミはしっかり巻かさってたから成功、成功！

早出の日って、『絶対寝坊できない』ってプレッシャーからなかなか寝付けないことが多くって、今日もほとんど眠れないまま朝を迎えてしまったので午前中から超眠い。
普通の日勤のKとぅも隣で目が半分開いてないような眠そうな顔。
うちの部署は朝に弱い人が多い。
Kとぅと
「今日は午後から日ハムの中継があるから、それを心の支えに頑張ろう！」
と気合を入れて仕事に臨む。

午前中の休憩時間はもちろんお昼寝に当て、なんとか眠気を緩和させ午後１時から待望の野球中継。
仕事中なので音声はなし。
せっかく、いつも面白エピソードを織り交ぜて解説してくれるガンちゃんこと岩本勉さんが今日の解説なのに。
先発のスウィーニーは頑張って５回まで投げてたし、捕手の大野が満塁ホームランを出したりして『これはっ☆』という流れだったのに、途中エラーをきっかけにリズムを崩して９回で同点に追いつかれ延長戦に！
まさか守護神　武田久でやられるとは思ってなかったよぉ。

TV中継は無情にもそこで終わり、ちょうど勤務終了時間となった私とKとぅは結果が気になるあまり家にも帰れずPCの前にへばりつく。
あまりの緊張に心臓がバクバク言って、それをなだめるために飲んだお茶に咽たKとぅは激しく咳き込んで死にそうになってた。
二人してPCの前で
「なっしー（←梨田監督のこと）！もう二岡しかないっ、二岡出せ！！」
と叫び続けたかいあって、最後の代打で二岡登場。
そしてその二岡のヒットによって、日ハムのサヨナラ勝ち～！！！
はぁー、長い長い試合だったぁ。

あまりにも疲れてしまい、そのままフラフラと家に帰ってパタンと１時間ほどねむり、目が覚めたところで思い出した。
『あ、今日は帰りにあやさんのピアノの発表会に行こうと思ってたのに．．．帰って来ちゃった』
今年はスペイン風の曲を弾くっていってたから、フラメンコも習ってるあやさんにピッタリ♪と思って楽しみにしてたのになぁ。
一つのことに夢中になると色んなことを忘れてしまう、子供か？

睡眠不足と緊迫した試合の応援ですっかり疲れてしまったから、今日は早く寝よーっと。

2009/07/10 (Fri) 雨降りでした。

目が覚めたら雨降りでした。
しかもかなり激しい雨！
なんとなく今日はミスドが食べたい気分だったのに、こんな土砂降りの中買いに行くのは嫌。
仕方ないので、甘い物が食べたいという欲求を冷蔵庫にあったコーヒーゼリーで誤魔化しつつ、雨が上がったら買いに行こーと決意。
ミスドって普段はあんまり興味ないけど、年に数回だけメチャメチャ食べたくなることがある。
そんな時はもちろん１００円のときを狙って買いに行くわけだ。
今回食べたくなったのは『ポンデ・抹茶ミルククランチ』ってゆうやつ。
玄米パフ入りのミルククリームをサンドされてて、カリカリした食感がウリらしい☆

午後３時には曇りの予報が出ていたから、３時のおやつにドーナツを買いに行こうと思って楽しみに洗濯したり、常備菜（ニンジンのナムル＆インゲンとさつま揚げの炒め煮）作りなどをしていたのに、３時になっても雨は止まなかったー。
天気予報の嘘つき～！

それでも夕方にはようやく雨が止んだのでゴスペルの練習へは自転車でGO!
雨上がりのせいか気温が結構低くて肌寒い感じ。
今日はいつもの練習場ではなくわりと中心部に近い教会での練習だったから、諦めの悪い私は街中のミスドでポンデ・抹茶ミルククランチを買っちゃった☆
練習前に急いで食べてみたら思ったとおり玄米パフの食感がサクサクで美味しかった。満足～。
でも、これ１個294kcalもあるんだよぉ、調子に乗って２個も３個も食べたら大変なことになりそうだ。

今日の練習、前半はパートごとに分かれてみんなが不安な曲を練習。
意外と超スタンダードな曲である『OH　HAPPYDAY』を不安曲として挙げる人が多かった。
あー、アレンジ急に変えられたし、色んなとこで色んなヴァージョンで歌われてるから混乱してるのかな？
歌いこむしかないかもね、これは。

メッセージに来て下さった牧師さんの話を聞いている最中、どこかで携帯の着メロが鳴った。
みんなさりげなく気にするものの、鳴り続ける携帯が入っているであろうバッグの側に人がいない．．．あれは確かゆりのバッグだったはず。
ゆりはどこに？と見回すと、いつのまにかバッグを置いて席を移動してたらしく逆側にいた。
私と目が合うと『バレたかっ』と言った顔した後、目を逸らして口笛を吹く真似を！！
すごい、あんたそれ昭和のギャグ漫画の中の誤魔化し方だよっ、そんなことするヒト久々に見たわ～（笑）。

ジャズフェスまでの練習はあと２回。
どの曲もみんな不安なく歌えるようになりますように。

2009/07/09 (Thu) 夏のサラサラヘア☆

ビン、缶、ペットボトルの収集日だったのに、目が覚めて窓の外を見たらゴミ収集車が来てた！
うっそぉ、早くない？
今から着替えて出しに行っても間に合うはずないので、早々に諦めてふて寝。
ビン、ペットボトルはよいとして、缶は猫缶が溜まってたのに。
来週は間に合うように出したいけど、夜勤入りの日なんだよねぇ、起きられるかなぁ？

お昼頃起きて、家の中が暑いから窓を全部開けて放ってみたら風通しが良くなりすぎて寒いくらい。
私のベッドでのうのうと寝ていたニャー（仮名）も『なんか風がヒューニュー煩いし、寒い～』と目で訴えているから、２箇所くらい閉めて調節。
ようやくホッとしたらしいニャーには悪いけど、ニャーの嫌いな掃除機をかけて安眠を妨害してやった。
掃除の後は今日がお誕生日のゴスペル仲間　M美ちゃんと、幼馴染のゆかにお祝いメールを送る。
二人のここから一年が健やかで楽しいものになりますように。

このところの湿度のせいで髪が思うようにならず、どんなに頑張ってもボワ～ンとなってしまうので、今日は夕方から予約しておいた美容室へ。
確か去年も同じ時期に同じ状態になって、美容師のひとみさんに『HELP～！』と助けを求めて何とかしてもらってたはず。
わりと髪が伸びるのが早いのか、今日も思ったよりたくさんバサバサカットされ、美の魔術師ひとみさんの手によってツヤツヤ、サラサラ、真っ直ぐの髪が無事蘇った。
しかし、これを自分でこの先も維持できるのかどうかが問題だわ。

前回、前々回と手作りのティラミスをひとみさんにプレゼントしたら、ひとみさんもすっかりティラミスにハマり家で作ってみたようで
「なかなか美味しくできた」
とのこと。
聞くと、私が口頭で説明したレシピはうろ覚えだったので、市販のマスカルポーネチーズの容器に書いてある作り方で作ってみたそうで、でもそれだと生クリームも使うから高カロリーになってしまうのが悩みどころだという。
私のレシピは、イタリア在住の日本人女性が現地の人に教えてもらったというレシピで、生クリームを使っていないからカロリーを抑えられるし、それでもコクは充分だということを教えてあげたら喜んでた。
あと、そのうちパン作りを習いに行って見たいというから、しょうこちゃんのパン作り教室のこともアピール。
なんてタイムリー！
都合が合えば一度一緒にパン作り教室に行きましょうと約束して帰ってきた。

今日の夕食もメインは鶏ササミ。
別にダイエットしてるわけじゃないけど、たくさん買って麺棒でドンドコ叩いて伸ばして使いやすくしてあるからつい。
今日はトマトソースをかけてイタリアン風にして、赤と黄色と緑のピーマンのソテーを添えてカラフルに食べてみた。
カラフル野菜を食べてると『栄養摂ってるぅ』って気分になるから不思議だ。

2009/07/07 (Tue) 記憶力がヤバい。

睡魔に負けてギリギリまで寝ていたのでお弁当を作る時間がなくなり、大急ぎで大きめのおにぎりを作り、それときゅうりの酢漬けだけを持って出勤。

今日は月報発送の準備があるのだけど、シフト制で仕事をどんどん引き継いでいっているせいで、この仕事をする班になって２年も経つというのに全ての作業を通してしたことがない。
そのせいで、今日やる作業は資料を揃え、封筒に入れるという単純極まりない作業であるにもかかわらず、その資料数枚をホチキスでとめるんだったか、クリップでとめるんだったか的な細かい部分の記憶がハッキリしなかったりして（ま、どっちでもたいして支障はないのですが）、一緒に作業をする非常勤のかおりさんに指示を出す際にもイチイチ
「う～ん．．．どっちだっけ？」
と迷ってしまい、申し訳ない。
だって同じ作業したの数ヶ月ぶりなんだもーん（←苦しい言い訳だ）。
思えば忘れないようにちゃんとメモ帳にメモしておいたのに、そのメモ帳を今日は忘れてきてた。
あぁ、記憶障害～。

お昼には持ってきた大きなおにぎりをサッサと食べて、残り時間の全部をお昼寝に当てる。
あまりにも熟睡しすぎて、顔に自分の手の跡が付いちゃったくらい。
無理な姿勢でも、短時間でも、熟睡できてしまう技（？）を身につけた自分にビックリだ。
でも、たっぷり４０分お昼寝したおかげで、午後から眠くなることもなく仕事できた。

仕事の後、本を買うためステラプレイスに。
帰りにパセオ内の古着屋さんのセールで、メチャメチャ可愛い靴を発見！
外国の古着を売っているそのお店に置いてある靴は当然外国産のものなので、私が好きなストラップ付きの靴も日本産のものと違って簡単に脱ぎ履きできるような作りになっていない。
だって、外国では一度靴を履いて外に出たら、家に帰ってくるまで靴を脱ぐってことが滅多にないからね。
可愛いし、安くなってるしで、『ん～、ん～』としばらく迷ったけど、結局購入せず。
やっぱり脱ぎ履きしづらい靴っていうのは日本の風土に合ってないし、服はともかく靴の中古ってちょっと抵抗が．．．前にネットで中古の靴を買った友達が水虫になった（！）という話も聞いたことあるし。
服の古着はクリーニングできるから気にならないんだけどなぁ。
その後、夏用の薄手のパンツって持ってなかったことを思い出し、今年流行のツナギの黒いのを買って帰宅。
動きやすくて、楽そうだ☆

夜は野菜をモリモリ食べた。
ブロッコリーとパプリカと小松菜。
鳥のササミも味噌マヨと茸を乗せてホイル焼きにしたら美味しかった。
はっ！ヘルシーなものも食べ過ぎると太るから注意しなくっちゃ！

2009/07/06 (Mon) 歯医者顛末記。

今日はお休みだというのに９時半に歯医者の予約が入っていたので、早起きして（一般的には別に早起きという時間でもない）歯医者へ。
暑くなるらしいという天気予報を信じ、私にしては今年一番の薄着．．．といっても紫外線予防のUVボレロと首にはストールも巻き、帽子もしっかり被ったから結局暑い。

先月来た時に私の希望は伝えてあったので、今日こそはバッチリ治療してもらえると思ってたのに、
「じゃ、削りますよー．．．」
と言ったきり、しばらく動きが止まる先生。
顔にタオルをかけられていて、どーなってるんだかわからずにいると
「ちょっと、さりいさん。もう一度鏡を見てもらえますか？」
椅子を起こされて、手鏡を渡された。
そして前回と同じく、ビカーッと歯にライトを当てられた上、何を言うのかと思えば
「どう見ても僕には、そんなに気にするような色の違いがあるとは思えないんですよ。」
だって！
まだ言うか？と思った私が
「ですからー、日常生活でこんなに歯にライト当たることってないでしょう？ライト当てると光で色が飛ぶから目立たないけど、自然光で見ると色の差が気になるって、この間もいいましたよねぇ？」
というと、先生は
「ぼ、僕は別に喧嘩をしたくて言ってるんじゃないですよぉ。さりいさん、ちょっとキレ気味になってるじゃないですかぁ？」
もはや半泣き状態？
キレ気味じゃなく、キレたんだよ！たった今っ！！
「何度言っても伝わらないんだと思うと、イラッと来たんですっ」
と言い放ち、暗に『本人が気になるって言ってるんだから、ツベコベ言わずに希望通りにやれ』というニュアンスを匂わしてみた。
おかげでその後は先生も治療に専念し、まあこんなもんかと何とか納得できるくらいにはなった。
帰り際、歯科助手さんが
「３ヶ月ごに定期健診のお葉書をお送りしますね」
と言ってたけど、もう、ここに来ることもないです。えぇ二度と。

歯医者でグッタリ疲れてしまったけど、せっかく街中まで出てきたので大丸やステラプレイスなどをブラブラしてみる。
ウインドウショッピングでストレス解消☆
どこもセール中なので、何かいいものあるかなぁとワクワクしたものの、よく考えたら無駄遣いしてる場合じゃないと思い直す。
本当に必要なものならいいけど、せっかくゴミ有料化に伴い箪笥の整理をしたばかりなのに、ノリで買わないように気をつけないと。

家に帰る前に、昨日は野菜しか買わなかったから主菜になるものも買っとこうとまたスーパーへ行き、美味しそうなサバ購入。
研究中（？）のサバの味噌煮を作ろう。
あと鶏のササミも。
ササミってどうもパサパサしてて好きじゃなかったのに、この間のパン作り教室でラップに包んだササミを麺棒でドンドコ叩いて薄く、薄～く伸ばしたら柔らかくなって美味しかったから（この時はパンに乗せた）、家ではパン粉をつけて焼いてチキンカツ風にしたり、上にトマトソースやチーズを乗せて焼いたりしても美味しく食べられるんじゃないかと思って買ってみた。
ササミってダイエットの強い味方だしねー。

家に帰ってサバの味噌煮を仕込み、ササミ６本をドンドコ叩いて薄くして冷凍庫へ。
そこまでやったら歯医者の疲れ（気疲れ）が出たのか眠くなり、ニャー（仮名）と一緒にお昼寝タイム♪
嫌なことは寝てスッパリ、サッパリ忘れちゃえ！
そして明日からまた元気で頑張ろう！
あ、新しい歯医者も探さなきゃ。

2009/07/05 (Sun) 野菜を食べよう！

朝、礼拝に行く準備をしながら朝ごはんを食べていたらチャイムが鳴った。
日曜の朝に、いったい誰？
不審に思いつつ、インターフォンに出てみると
「おはようございます。三越です」
三越？心当たりがない。
とりあえず出てみたら、先月結婚した従妹から結婚祝いのお返しだった。
ゼリーとクッキーの詰め合わせ、やったぁ☆
ゼリーを冷蔵庫にしまい、箱を雑紙用ゴミ袋にきちんと分別してから自転車に乗って礼拝へ。

今日は創世記５０章１５～２６節より『ヨセフへの赦罪と和解』。
世界、そして人間の誕生から始まった長い、長い創世記。
とりあえず今日で終了なのかな？

婦人会のどなたかから、青森産の１００％りんごジュース１Lをいただいた。
完熟りんごを絞ったストレートジュースとのことで、色もほのかにピンク色ですごく美味しそう。
そういえば、にっひーがまたパン作り教室に申し込んだことを、しょうこちゃんは予想以上に喜んでくれて
「すっごく嬉しい。ほんとにありがとう」
と何度もお礼を言われた。
私は何もしてないんだけどね。

礼拝後に来月の聖会で歌う賛美歌の練習があるといわれたけど、私は仕事で聖会に参加できないのでおいとまして帰ってきた。
そして一度家へ帰ってから、近所のスーパーへ。
最近、もちろん寝不足や紫外線のせいもあると思うけど、お肌が一部カサカサしてきたので野菜をたくさん食べなくちゃと思い、逆上気味に野菜を買ってみた。
ブロッコリー、プチトマト、パプリカ（赤・黄）、ニラ、きゅうり、ピーマン、小松菜など。
夏になって野菜がたくさん取れるからか値段も安くなって嬉しいな。
野菜がおいしく食べられる季節は、サプリメントよりも野菜で栄養を摂るようにしたい。

ブロッコリーを蒸し器で蒸して、味噌マヨで食べたら美味しそう。
きゅうりは刻んだ大葉と一緒にすし酢に漬けてさっそく簡単ピクルスにしておく。
ニラはエノキダケと鶏肉と炒めて夕ご飯。
プチトマトはお弁当の彩りに欠かせない。
あとはどうやって食べよう？
ピーマンはまた丸焼きかなぁ。
これでバッチリ夏バテも防ごう！