2008/09/21 (Sun) 夢見るぐっさん。

今日も秋晴れのいい天気だけど、風がグッと涼しく感じる。
今週からドンドン気温が下がっていくらしいし、風邪をひかないよう気をつけなくちゃ。

出勤すると、来月Kとぅと二人でTDRに遊びに行くことになったぐっさんがガイドブックを熟読していた。
なんと驚く無かれ、ぐっさんはこの歳（詳しくは秘密）までディズニー未体験という珍しい人だ！
まさかそんな人がこんな身近にいるとは思わず、その話を初めて聞いたときには
「またまたぁ～、冗談キツイよ。今時ディズニーランドに行ったことがない女の子なんているわけないしー」
と無神経な発言をしてぐっさんを固まらせた（半分わざとだったけど）。
だって、だって、普通に修学旅行とかでも行ってておかしくない世代なのにー。
という私も東京のディズニーランドに行ったのはそんなに子供の頃じゃない。
それより先にロスのディズニーランドに行き、それからディズニーの楽しさに目覚めて東京のにも、フロリダのにも何度も行ってしまった。
LOVE！DISNEY！

初めてのディズニー体験を控え、ワクワクと夢見ているぐっさんに悪戯心を起こした私とこゆきは
「一番のお薦めアトラクションはやっぱり『魅惑のチキルーム（←ロボットの鳥達が歌うのをただ観るショー）』かなぁ？一度は観る価値アリだよ。」
とか、
「私は『トムソーヤのいかだ（←単なる渡し舟的な乗り物）』が一番好きですねぇ。絶対乗った方がいいと思う」
などとガセネタを吹き込んでみた（笑）。
もちろん、どちらもあえて選ばなくてもいいようなアトラクションだ、特にディズニー初体験ならば。
しかし、二人のわざとらしい声色に何かを感じたらしいぐっさんは
「．．．Kとぅに確認してみます」
となかなか慎重。
ちぇっ！ディズニー・フリークのKとぅがついてるから騙すのは無理そうだ。

その後もヒマをみてはガイドブックに目を通し続けたぐっさんだけど、そのほとんどは食べ物のことで一杯だったみたい。
TDRで食べられるポップコーンは何種類も食べるつもりみたいだし、ミッキー型のハンバーガーやワッフル、揚げたてのチュロスなどなど、２日間ではとうてい食べ切れないであろうほどのものをリストアップしてる。
帰ってきたら何種類制覇できたか、ぜひとも聞いてみないと。

お昼の休憩時間に誘惑に勝てず大通公園のイベントに行き、気がつくとフラフラとスープカレーを購入していた。
健康診断が控えてるのにーっ！と嘆きつつ、でも、野菜がたっぷり入ってるから良いことにしちゃおうと立ち直りも早い私。

お昼に母から
「明日、そっちに行くから」
と唐突にメールが来た。
何かあったのかな？と電話してみると
「しばらく行ってないから。」
と簡潔な回答。
普段一人で父の介護（といっても施設にいるからたいしたことしてないけど）をしている母のことだから、ストレスが溜まっているのかもしれないと思い、とりあえず明日は仕事が休みなのでバスターミナルまで迎えに行き、そこから一緒に妹宅へ行く約束をする。

明日は家でのんびりしようと思ってたのに仕方が無い、これも親孝行かな。

2008/09/20 (Sat) サイクリング。第２弾！

長距離走行（っていってもたいしたことないけど）で筋肉痛に襲われなかったことに気を良くした私は、ちょっとサイクリングの楽しさに目覚めた。
もっと、どこかに行ってみた～い♪
そんな時思い浮かんだのは、私が勝手に心の中で『サイクリングの師匠』と決めたＡさん！
Ａさんは週末になると自転車であちらこちらに出かけているらしいので、もし明日もどこかへ行くのなら、そしてそれが私でも行けるような距離の場所なら一緒に連れて行ってもらえないかなぁー？
はい、まさに自己中心的な考えです。
でも、ダメ元で夕べお誘いしてみたところ、突然前日にお誘いしたにもかかわらず、こんな私と一緒にサイクリングしてくれるというではないですかっ！なんて心の広い人でしょう！！
ありがとうございますー（涙）。

で、今日はＡさんがいくつかあげてくれた場所の中から、一度行ってみたいと思っていたモエレ沼公園に目的地は決定。
待ち合わせ場所まで私に合わせて遠いところまで出てきてくれたＡさん。
私なんて待ち合わせ場所まで１２～１３分くらいしか自転車に乗ってないし。出足からダメじゃんー。

長い距離もおしゃべりしながらだと楽しくて全然気にならず、収穫の終わったたまねぎ畑などを見ながら秋晴れの中を順調に走り、モエレ沼公園に到着。
思ったよりアップダウンがなかったから、これくらいなら全然平気。

モエレ沼公園はかなり広く、ガラスのピラミッドに自転車を止めてそこからは徒歩で公園内を散策した。
ピラミッドの中では『ガラス拭き選手権』なるものが行われていて、その素早いテクニックに感心。
世界選手権もあるらしい。
ピラミッドの屋上まで上ったり、イサム・ノグチのギャラリーを見たり、低いほうの人工の山に登ったり、水遊びできる場所へ行って水の温度を確かめてみたり（結構冷たかった）、ソフトクリームを食べたりしてのんびり過ごす。

かなり肌寒くなってきた夕方４時過ぎ、公園を出てまたしてもかなり我が家方面に近いところまでＡさんを付き合せて今日のサイクリングは終了（私ったら最後まで図々しい）。
次回は是非南方面へ連れて行ってください、師匠！

家に帰り、直射日光に長く当たったときに良く感じる疲労感に襲われて思わずソファでお昼寝。
歩いたり、自転車に乗ったからという疲れじゃないんだよねー。
なんだろう？これって。
日光に弱いだなんて吸血鬼の末裔か？（←いやいや、死んでるから吸血鬼が日光に当たったら！）

気持ちよく寝ているところをゴスペル仲間のナオちゃんからの
「今日の２０時からＫｏｕくんのアコースティック・ライブがあるんだけど、お客が少ないと寂しいからサクラ的に盛り上げて欲しいって頼まれてるの。さりいちゃんもおいでー」
というメールで起こされた。
「ってゆーか、Ｋｏｕくんって誰？」
と返信すると
「何言ってるの、同じクワイアのテナーにいるじゃん！」
と呆れられた。
えー、どの人がＫｏｕくんなのか見当もつかないけど、せっかく休みで身体は空いてるし、お昼寝して疲れも取れたし、何より同じクワイアの仲間の初めてのライブだっていうなら行ってみるか。
珍しくそんな気になってイベント会場にまた自転車で向かう。

Ｋｏｕくん（本人の顔を見てようやく「あ、この人ね」と思い出した）のライブはなかなか良かった。
オリジナルの曲とカバー曲を数曲。
最近あんまり練習に来てなかったみたいだし、ゴスペルは大人数で歌っているから彼がこんな良い声だとは知らなかった。
人前でこんな風に歌うのは初めてだと言って緊張していたらしいけど、これからも頑張ってー。
それから、せっかく良い声なのだからゴスペルの方も休まず出てきてテナーの戦力になってくれたら嬉しいな。

さて、期せずして行動的になったこの３連休も終わり、明日は日勤。
大通公園では美味しいイベントが目白押しだけど、健康診断前だから我慢できるかどうかが難しいところだ。
ま、明日のことは明日考えればいいかな。

2008/09/19 (Fri) 自転車、危機一髪。

昨日の長距離サイクリングによる筋肉痛はなかった。
一応、毎日のようにそう長くない距離を通勤や買い物に自転車を使ってるから今更筋肉痛にはならないのかなぁ？
でも、おしりは痛いまま（苦笑）これは筋肉痛というより軽い打撲傷に近い？

今日は午後からもちろん自転車で美容室へ。
なんとなーく髪が伸びてきてダラシない感じがして気になる。
おかっぱ（ボブ）も頻繁に揃えてもらわないと、キレイなおかっぱを保てないらしい。
約２ヶ月ぶりに会った美容師のひとみさんの後ろ姿がちょっとスッキリしたように見えたから
「なんかスッキリしたみたいー」
と伝えると
「ホント？嬉しい～☆実は最近自転車通勤したり、コアリズムやったりして頑張っているの。体重はほとんど変わらないんだけどね」
と言う。
体重が変わらなくても、きっと身体が引き締まってきたんじゃないかしら？
みんな頑張ってるね。よしよし。

夕方、先日のイベントで素敵なダンス＆歌を披露してくれたかしちゃんと待ち合わせして、チケット代をお支払い。
仕事を抜けて出てきてくれたかしちゃんと３０分ほど立ち話をしたのだけど、相変わらず健康＆美容情報がザクザク出てくるし、いつも真っ直ぐ前を向いて歩いていることを伺わせる姿勢が言葉の端々から感じられて、本当に尊敬すべき友人であることを再認識。
教えてもらったオーガニックの１００％生姜シロップは冷えにとても良さそうだから、さっそくチェックしてみよう。

ゴスペル練習まで時間があったからリニューアルしたステラプレイスをブラブラしていると、元同期のまるちゃんとバッタリ。
これから映画を観に行くというまるちゃんと、ここでも立ち話。
今度ゆっくりご飯を食べようと約束して別れる。

今日のゴスペル練習にはいつも中心となっているＳさんも、指揮のねりちゃんも、事務局もＳ子さんもいない。
みんな東京で行われるゴスペルのイベントに行ってしまったのだ（涙）。
それでキーボードのＣちゃんを中心に練習は進められた。
リズム取りが苦手な新人さんのため、かなりテンポを落としていつもの曲を歌ってみると、普段ついつい誤魔化してしまっている取りづらい音や、発音を意識して歌えるからこの練習方法はかなり良いみたい。

練習の途中、外で『グシャッ！』と車が何かに突っ込んだ音がして、一時騒然となる。
明らかにノーブレーキで突っ込んだ音だ。
すぐに状況を観てきてくれた事務局のＭちゃんによると、わき見運転のＲＶ車が練習場となっている教会駐車場入り口にある電柱に激突したとのこと。
幸い通行人もなく、駐車場にあったメンバーの車にも一切被害が無かったと聞いてようやくみんな一安心。
帰りにまだ警察による現場検証（？）が続く事故現場を見たけれど、電柱が折れて傾いていた。
で、もしその電柱がばったり倒れていたら絶対直撃したであろう場所に私の自転車があった！
神様、ありがとう☆心から感謝です。

2008/09/18 (Thu) 自転車で遠出。

今日も朝から秋晴れの晴天。
天気予報によると最高気温が２８℃くらいまでいくみたい。
この時期に２８℃とは、暑いなぁ。

あいかわらずウトウト眠りのせいで寝不足気味ながら、とりあえず洗濯を済ませて家を出る。
今日は漢方クリニックの受診日。
途中の美味しいパン屋さんで目についたパンをパパパッと８個も購入。
どれもこれも美味しそう☆

漢方クリニックはビックリするくらい空いていたけれど、受付の人が電話で
「院長先生の予約は、今から申し込まれても来年２月まで空きがありません」
と言っていてギョッとした。
そんなに先まで予約取れないんだー。
私は新患じゃないし、院長先生の患者でもないから１ヶ月に１度きちんと予約が取れるけど。

私が午前中最後の患者だからか、先生は脈をとったり、舌を診たり、お腹を触診したりとかなりじっくり診察してくれた。
そしてお薬が１つ変わることに。
そのとき、そのときの体調を診て変えてくれるから、まぁこちらとしては信頼して飲み続けるだけだ。

無事薬局で薬を受け取ったのがお昼の１２時１０分。
それから自転車で初めて隣町の妹宅へ！
地図上で見る限りその距離は片道約１０km。
今まで片道５kmくらいしか走ったことのない私には未知の距離。
いつもは地下鉄とバスを乗り継いでぼーっと行っているから、その道のりに坂があったかどうかも記憶にない。
道順が複雑ではないので、炎天下の道路をひたすら真っ直ぐ走り続けているとそんなにキツクなないものの坂が何箇所があった。
それでも追い風のおかげでわりとスムーズに５０分ほどで妹宅へ到着。

買ってきてあげた美味しいパンと、妹が作ってくれたサラダとスープで少し遅めのお昼ご飯を食べ、おしゃべりしたり、通販のカタログを見たりして過ごす。
午前中にプールに行ってきたという姪は、しばらく一人で歌を歌ったり、お絵かきしたりしていたけれど、疲れが出たのか唐突に玄関マットの上でお昼寝して私が帰る時間まで約３時間目を覚まさなかった（苦笑）。

慣れない道を暗くなってから走るのは危ないと思い、妹手作りの鶏のから揚げをお土産に貰って５時半に妹宅を出発。
かなり強い向かい風にてこずって脚がプルプルする。
そういえば今まで平坦な道しか自転車に乗ってなかったから、あんまり風向きとか気にしたことなかったなぁ。
毎回往復約２０kmの道のりを自転車通勤しているふたちゃんが
「天気予報では降水確率よりも風向きとか風速をチェックします」
と言っていた意味がやっとわかったよ。
妹も
「風が強かったら、自転車は途中で諦めてバスでおいでよ」
としつこく言っていたし。

向い風のせいで帰りは行きよりも１０分以上多くかかってしまった。
なんだか明日は太ももあたりが筋肉痛に襲われそうな予感がするー。
お尻も痛いー。
でも、こうやって少しずつ長い距離を走れるようになって行動範囲を広げてみたい。
太ももが競輪選手並みに太くならなければだけどね。

2008/09/17 (Wed) 睡眠に関する悩み。

元々眠りが浅いので有名（？）な私だけど、ここしばらく本格的にウトウト眠りが続いてヤバイ。
どんどん体力が奪われている気がする。
一体何が原因なんだろう？
自覚あんまりないけど、ストレスとか？？

昨日はサバの味噌煮をメインに、春雨サラダやきゅうりの漬物など作り置きしていたものを詰め込んだお弁当を持って出勤。楽チン♪

ぐっさんが、
「私、今年は健康診断前に身体に良いものを食べ過ぎないようにしますっ！」
とみんなに宣言していた。
健康診断の結果を気にするあまり、その１０日前くらいから肉、魚、野菜、豆類、海藻類など身体に良いものをしっかり食べていたぐっさんは、気がつくと普段よりたくさんの量の食事をしていて、血液検査の結果は素晴らしいものだったのだけど、一番気にしていた体重が増加していたというマヌケな過去を持つ（笑）。
何事もやるとなったらハンパなくやりとげてしまうという彼女の性格が災いした出来事であった。
今年はどういう結果がでるか？他人事ながら楽しみだ。

夜勤明けで
「今日から西武で始まるワコールのセールに行こう」
とペアのかずに誘われ、ちょっとその気になりかけたけど、先週実家に帰省していたためにゴミに出せなかったニャー（仮名）のトイレ砂あったことを思い出し、
「今日の収集で出さないと、家が猫のトイレ臭くなるから帰るっ！」
と飛ぶようにして帰ってきた。
考えてみたら前回の夜勤明けでトリンプのセールにも行ってるし、判断力の鈍る夜勤明けでまたセールに行くのは危険な行為だから良かったのかもしれない（←絶対無駄遣いするから）。

１２時頃からお昼寝しようとベッドに入ったのはいいけれど、いつはならグッスリ熟睡できるはずの夜勤明けなのにウトウト１時間くらい眠っては目を覚まし、またウトウトしては目を覚ます．．．の繰り返し。
私が何度も目を覚まして動くから、隣で寝ているニャーがそのたびに迷惑そう。
ごめんね。

寝足りない気持ちのまま、サラダと納豆の朝食風ヘルシー晩飯を食べた。
今回適当に安売りしていた納豆を買ってきたら思っていたより大粒の納豆で、私は小粒の方が好きかもと思う。
健康診断までは積極的に納豆を食べ続けるつもり。
どんな結果がでるのかなー。

2008/09/15 (Mon) 色々作製中。

今日も外はいいお天気。
気温も最高２４℃くらいでそんなに暑くないみたいだし。
午前中はお掃除などをして、午後からは映画を観に行くか、街をブラブラしに行こう。

そう思っていたのに、ついうっかりＴＶで日ハム　ｖｓ　オリックス戦を観てしまい、なかなか家を出られない。
最初は良かったの。
日ハムが３－０で勝っていたし、今日はダルビッシュが投げているからこのまま勝てるんじゃないかな？
ダルビッシュなら試合終わるのも早そうだから最後まで観てもそんなに時間かからないかも？
なんて．．．．甘かったよっ！

なんで？なんで？９回の表で一気に逆転されるわけ？
これが勢いに乗ってるチームの底力？
こらー、梨田監督！ダルビッシュに完投させることより、今はチームが一勝でも多く勝ってクライマックスシリーズに進出することが大事でしょーが！
ダルビッシュは１００球超えるとガクッとダメになることあるんだから、上手く継投させなさいよーっ！

結局は９回裏で劇的なサヨナラ勝ちをしたから良かったものの、本当に心臓が痛くなるようなゲームだった。
来週の健康診断の心電図検査で引っかかったら梨田監督のせいだからねー、もうっ。
同じように、職場や家で中継を観ていたらしいＫとぅ＆ぐっさんから次々と
「今日はどうなることかと冷や汗もんでしたねー」
というメールが届く。だよね、だよねー。

試合が終わり、ようやく買い物へ。
街中の丸井や池内をブラブラした後、結局お目当てのものが見つからなくていつものようにアリオへ。
一冊文庫本を買って、それを読みながら最近お気に入りのＳＵＢＷＡＹで今日はケイジャンチキンサンドとソイラテ。
ケイジャン料理ってアメリカ南部　ニューオーリンズあたりの料理のことだったと思うんだけど、その独特なスパイスの味が好きなのでケイジャンと名のつくものがあったらとりあえず食べてみることにしている。
前にはケンタッキーでもケイジャンチキンサンドだったか、バーガーだったか売ってたなぁ。

ヨーカードーで２枚におろされた良い生サバを見つけたので、今日はこれでサバの味噌煮を作ろうと買ってみた。
サバの味噌煮なんて久しぶりに作るなー。
普段あまり家で魚を料理しないんだけど、健康のためには肉と魚を毎日交互に食べるのが良いらしい。
味が染みた方が美味しいから、サバの味噌煮は作るだけ作って食べるのは明日。
あと母に教えてもらった簡単きゅうり漬けも作ってみる。
ぶつ切りにしたきゅうりと、細かく切った大葉を寿司酢に漬けるだけ。
市販の寿司酢はすでに砂糖とか入って味が調えられているから、そのまま使えばよくって楽チン♪

そして夕飯には、第二の実家　Ｔさんファミリーのmamaが作ってくれた簡単お餅ピザ。
餃子の皮、しゃぶしゃぶよう薄切り餅の順にフライパンに並べて、その上にめんつゆとかつおぶしを振り掛ける。
で、さらにとろけるチーズをタップリかけて蓋をして弱火で焼くとカリカリのおいしいお餅ピザのできあがりー。
今日はこれに春雨サラダで簡単に済ませた。

明日には簡単きゅうり漬けもできあがるから、本格的に野菜中心生活に入るのはそれからにしよーっと。

2008/09/14 (Sun) へろへろ。

やっぱり私とぐっさんの夜勤ペアは最強だ。
連休だから午前１時くらいまでは結構忙しかったのに、そこからどんどん余裕が出て来てヒマになった。
ぐっさんが気を使って
「今日は早めに仮眠とっていいですよ。」
と言ってくれたから、思い切りお言葉に甘えてしまう。
う、嬉しい～。

おかげで約２時間半くらい眠れた。
これはミラクルだー、しつこいようだけど普通は連休中の夜勤でこんなに眠れることはない。
天気は秋晴れの青空で、太陽電池で動く女と噂される私はそれだけで元気が出ちゃう。
もしかしたら今日は疲れて礼拝に行けないんじゃないか？と予想していたけど大丈夫そう。
そう思ってしっかりお化粧していると早出日勤のふたちゃんに
「さりいさん、夜勤明けでどこか行くんですか？」
と聞かれた。
礼拝に行くという私の答えを聞いて、ふたちゃんは
「えぇっ！昨日も夜勤の前に活動してたのに、今日も夜勤明けで礼拝に行くんですか？休んじゃダメなんですか？」
と目を丸くして驚いている。
「休んじゃダメってこともないんだけど、私はただでさえ仕事で日曜礼拝に出られないことが多いから、身体が空いている日曜日はなるべく礼拝に行きたいんだよねー．．．夜勤明けでも頑張って出ないと、完全に休みな日曜日って３ヶ月で５回くらいしかないし」
という私の答えにふたちゃんが納得してくれたかどうかはわからない。

昨日は自転車出勤してないから一度地下鉄で家へ帰り、聖書その他もろもろを持って自転車で教会へ向かう。
どうか今日は歌詞が５番まである、スローな賛美歌を歌ったりしませんように。
そんな曲を立ったまま歌ったら、私は確実に途中で倒れるだろう。

祈りが通じたのか今日は最高で４番までの曲しか歌わなかった（笑）。
ただ、メッセージの途中では睡魔に襲われて気がついたらかなり身体が斜めに傾いている始末で、隣のマヤちゃんに笑われた。
礼拝が終わると、人に聞かれる前に
「夜勤明けなんですみません～」
と逃げるように帰宅。

帰路の途中の最近できた和菓子屋さんに『本日は十五夜です』と書いた張り紙がしてあるのが目に留まり、お月見団子でも買って帰ろうかと寄り道。
でも結局売り場に並んでいたお月見団子はおいしそうに見えなかったので、栗大福を買ってしまう（←野菜中心生活は？）。
ただお菓子が食べたかっただけで、十五夜は言い訳だろう！．．．はい、その通り。

せっかくのお天気だけど、日ハム戦の中継が２時からあるけど、もう体力の限界で胸のランプが赤く点滅しているヘロヘロ状態だったから、栗大福を一つ食べて、顔を洗って即行お昼寝。
明日はせっかくお休みだし、今日のうちに疲れをとっておかないとね。
睡眠、万歳！