2008/11/23 (Sun) お昼寝もしすぎると不調の原因に。

なせだか午前４時くらいまで眠れなかったー。
非常に、非常に眠く、目が小さくなっている気がする．．．。
そんな状態なのでコンタクトを入れるのを諦め、メガネで礼拝へ。
雪が降っているし寒いから自転車に乗れない　→　バスで行く　→　バス停で待つ　→　寒い～！
あぁ、冬って嫌い（涙）。

今日は礼拝の中で子供達がクリスマスの歌を唄ってくれた。超かわいい～☆
しかし肝心のメッセージの最中は睡魔に襲われてフラフラと舟を漕ぎまくり。
一番前の席だったのになぁ。
ホント態度悪くてスミマセン。

眠すぎて身体が重いので、礼拝後はそそくさと帰宅。
お昼ご飯を食べてＴＶを見ている間にウトウトしだし、気が付いたらホットカーペットの上で寝ちゃってた．．．しかも午後６時過ぎまで！４時間もっ！！
風邪引くから、そんなとこで寝たらー。腰にも悪そうだし。
ってゆーか、その前にだらしない．．．はぁっ。
おかげで睡眠不足はかなり解消されたけど、この分だと夜また眠れなくなりそうだから悪循環か？

せっかくのお休みをなんだか無駄に使ってしまったみたいで自己嫌悪。
でもこれからドンドン寒くなってくると、こういう日が増えそうで怖い。

2008/11/22 (Sat) ゴスペル特別練習、夜の部。

寝番だったので、まあ少しは眠れた夜勤明け。
それでも眠いことは眠い。
今日は午後２時からゴスペルの特別練習がある。
でも夜勤明けでとてもじゃないけどそんな時間から参加できないから、急いで家に帰って即行眠り夜の部から参加することに。

新しく買えた漢方薬のおかげか、夜勤明けでもそんなに足が冷えてない気がする。
眠りを邪魔されないようニャー（仮名）にご飯とお水をたっぷり用意し、念のため入民剤も飲んでさっさとベッドへ。
おかげでいい感じで眠りへ落ちていったというのに、途中眠りの邪魔をしたのは宣伝カーの大音響！
なんでも近くに何人かの政治家の方が来て演説をするとか言ってるみたい『あの鈴木宗雄氏も．．．』とか言ってるけど、どーでもいいよっ（怒）睡眠返せっ！！

３時頃しぶしぶ起きてシャワーを浴びて出かける準備。
暗くなってから外出するのって、しかも寒い中、その上寝不足でって面倒～。
地下鉄を乗り継いで練習場所へ向い、車内でもゴスペルを聞き続けてテンションを高めるのを忘れない。
練習場所到着し、ようやく気持ちが「よしっ、やるかっ！」というやる気モードに切り替わったというのに、練習はちょうど休憩に入ったところでみんなまったりと夕食中．．．あぁ、テンション下がるぅ。
しかたがないので私もみんなと一緒に持ってきたおにぎりを頬張り、食後にはみんなから回ってくるチョコレートやクッキーをいただいて練習前からすっかり満腹のまったりモードに。

そんなまったりモードを吹き飛ばすかのように、始まった夜練では本番と同じような立ち居地で全曲順番に歌ってみるという。
全曲通して歌ったらどれだけ体力使うか、夜勤明け参加の私には非常に厳しいー。
私だけじゃなく２時から参加してた人達ももちろん疲れているから、一曲歌うたびに「ふぅーっ」とため息をつき水分を補給して３０秒くらい（？）休憩。
そーだよ、若い子だけじゃないんだからさー。
それでもなんとか歌い続け、最後の曲を歌い終わったときの充実感！
やった、やったよ私達！（←何を？）
はぁー、年々歳とって体力なくなってるってゆーのに、こんなんじゃ本番が思いやられるよ。

というわけで、本番前にはチオビタとかオナミンＣとか栄養ドリンクをでも飲んで乗り切ることにしよう。
あ、前の日にはキューピーコーワゴールドも忘れずに。

2008/11/21 (Fri) 夜勤時のお楽しみ。

同僚こゆきから借りっぱなしになっていたタッパを返すのに、空で返すのもなんだと思いお弁当のおかずに作ったチャプチェ（韓国版　春雨の炒め物）を入れてみた。
お口に合うと良いけれどね。
自分のお弁当はまたしてもビビンバ。
これ、ご飯の上におかず乗せればいいかだけだから楽なんだもん～♪

こゆきは予想以上にチャプチェを喜んでくれて、
「さっそく食べていいですか～？冷凍庫に冷凍ご飯入れてあるんで☆」
とワクワクしてる。
ってゆーか、職場の冷凍庫に自分のご飯をキープしてるのか、なんてやつだ。
そんなにたくさんの量を入れてあげたつもりはなかったのに、こゆきは一人で食べるのもどうかと思ったのか一緒に準夜勤のあっこちゃんにまで冷凍ご飯＆チャプチェを分けてあげていた。
そして二人から『美味しいー、ずっと食べ続けたい味』とのお墨付きをいただく。
あっこちゃんがチャプチェに興味を持って作り方を聞かれたけれど、味付けとかテキトーだからなぁ。
とりあえずコチジャンとニンニク、ごま油さえあれば何でも韓国風の味付けになるよ、といいかげんなアドバイス。
こゆきは最近『もし、ずっと同じ味のガムを噛み続けなきゃならないという罰を与えられたら、何味のガムなら噛み続けられるか？』という妄想をしているらしく（何の罰だよ？ほんとバカな子だ）、
「この味なら、かなり長い時間噛み続けていられそうな気がする」
とか言ってたけど、チャプチェ味のガムって．．．考えただけで、おぇっとなるよー。

夜になって夜勤の私達がお弁当を食べるときに、Ｍっぺにもチャプチェを分けてあげたら大喜びしてお返しにデザートのシュークリームをくれた。
最近、私がおかずをあげてお返しにＭっぺからデザートとを貰うというのが夜勤時のお約束になりつつある。
コンビニで買ってきたそのシュークリームは中のクリームが相当柔らかいらしく
「ガブッと噛み付くとクリームが飛び出るので、少し皮を齧ってから飲み物のつもりでクリームを吸ってください」
と注意された。
その注意のおかげでなんとか上手くこぼさずに食べられたけど、深夜に食べるには緊張感漂う食べ物だなぁ（笑）。

でも、長い時間ほぼ座りっぱなしで過ごさなきゃならない夜勤に美味しい食べ物は必要不可欠だ。
だってそれくらいしか楽しみないんだもーん。

2008/11/20 (Thu) 目ヂカラＵＰを目指して。

ついにこの日が来てしまった！
朝起きてカーテンを開けたら一面真っ白．．．あぁ、完全に冬が来ちゃったよ。
こんな風景は見なかったことにして二度寝しちゃいたかったけれど、今日は月に一度の漢方クリニックの日なので、しかたなく支度を済ませる。
雪が降り続いていて自転車には乗れないから歩いて行くしかないのが辛い。
歩いても１５分ちょっとくらいでそう遠くはないものの、あー寒い中歩くのかぁ。

しかたなくマフラー＆手袋で防寒し、テクテク歩いてクリニックへ。
今日の待合室はガラガラ。なんでだろう？
５分ほどで名前を呼ばれ診察室へ。
は、早い。

手はそうでもないけれど、足先が冷えて眠れないことを説明すると
「お腹を診てみましょう。」
と言われて、お腹をあちこち押される。
あと舌をべろーんと見せたりし、喉が渇きやすいかとか聞かれたりした結果、また一つお薬が変わることになった。
身体に水分が溜まって冷えやすいようなので、余分な水分を出しやすくなる薬？
でもこれで足の冷えで眠れないなんてことがなくなるなら、それはとても嬉しい～。

薬局で薬を受け取って（薬変わったら安くなった☆）、いつものように美味しいパン屋さんで新作を含めお昼用のパンを買って帰宅。
パンに勘付いたのか、ニャー（仮名）がすぐに近づいてきてワクワクした顔で私を見上げてる。
どうしてこの猫はこんなにパンが好きなんだろう？
新作のパンは一口食べて
「．．．これって失敗したシュークリームに限りなく似てる」
と思った。
中学の家庭科で作ったシュークリーム、シュー生地は焼きあがるまでオーブンを開けちゃ絶対ダメなのに、誰かが（男子だったと思うけど）途中でオーブンのドアを開けちゃったためにいい感じで焼けていたはずのシュー生地は見事にぺちゃんこになってしまい、仕方なぺちゃんこのシュー生地でカスタードクリームを挟んで食べた。
クリームがおいしく出来ていたから、まあ食べられることは食べられたけど。
それにそっくりな新作パン．．．もう買わないかも（苦笑）。

出勤前に丸井に寄り、今日発売のＭ・Ａ・Ｃの限定アイシャドウセットを購入。
去年も買ったんだけど、Ｍ・Ａ・Ｃは発色が綺麗だし、ブラシが使いやすくて大好き。
限定品はパッケージが可愛いし。
今回はゴスペルのコンサート用のメイクで目力を入れようと、モノトーン系の色が揃ったのを買ってみた。
綺麗な色のメイクをしても照明で飛んじゃったりするから、結局はガッツリとクロとかグレイとかで陰影を付けた方がいい気がして。
去年は自分なりに頑張ったけど、周りのメイクが強烈すぎて霞んではみたいなので（←妹の指摘による）、今年はこれで舞台栄えするメイクの練習をしなくちゃ。
でも、宝塚風にならないように、そこだけは気をつけよう。

2008/11/18 (Tue) ゴスペル特別練習

夜７時半からゴスペルの特別練習があった。
いつも遅れ気味で参加するので、たまには早目に行ってやる気を見せてみるかっ！と気合を入れて練習場所に７時過ぎに到着すると、そこは真っ暗。
．．．もしかして、私ったら練習場所を勘違いしてる？
そう不安になっているところにＤｉｒｅｃｔｏｒのＳさんの車が到着。助かった～。
喜んで駆け寄り、
「Ｓさ～ん、真っ暗なんですけどぉ」
と訴えてみると、Ｓさんもビックリしてる。
今日の練習場所である教会は、４階に牧師ご一家が住んでいて３階は電気がついているのでインターフォンを鳴らしてみると
「ごめんなさいっ！鍵あけるの忘れてましたー」
と可愛らしい牧師婦人がパタパタと降りてきてくださった。一安心。
今日はたぶん参加人数もそんなに多くないだろうから、いつもの礼拝堂ではなく２階の集会所で練習しようということになり、そこに移動。

その後すぐに人が集まりだし、今日はそれぞれが不安に思っている曲を丁寧に歌ってみようということになった。
お仕事でなかなか練習にフル参加できない人は大喜び。
歌詞が多くて覚えるのが大変な曲も、ゆっくり歌ってみれば９割方は大丈夫なことがわかって、自分的にもホッとした。
どこへ行くにもバッグの中に歌詞カードを入れておき、暇さえあれば見ていたかいがあったかな。
約２０人くらいの少人数での練習だと、日ごろは遠慮して聞けないことも言い出しやすいのか、あちこちから意見が出るのも貴重だったし、あやふやなまま歌っていたところも確認できたし、たまにはこういう練習も悪くないね。

2008/11/17 (Mon) うまいもの大会最終日。

ゴミの収集がない月曜日は寝坊をするのがお約束。
というわけでお昼まで眠り、少しだけ寝不足を解消できたかな？
２時に整体の予約を入れておいたので、今日は少し気温も高めだしと思い自転車で出かける。

いつもどおり８０分のロングコースをお願いしても私の凝りをほぐすためには二人がかりでやる必要があるらしく、上肢・下肢に分かれて二人の先生が担当。
上肢担当の先生がいつも指名している人なので、いろいろと世間話などをしていたのだけど、その間別の先生によってマッサージされているふくらはぎがメチャメチャ痛いっ！
痛みに強い私が痛いと思うのだから、それはかなりの痛さだと思う。
もう終わるかな？そろそろ違う場所にマッサージは移るかな？と我慢していてもふくらはぎからアキレス腱のあたりにかけてのマッサージがしつこく続くので、とうとう
「すみません～、ずっと我慢してたけどメチャメチャ痛いですっ！」
と主張してみた。
すると、
「あー、かなり血流悪くなってるからねぇ、そりゃあ痛いさ」
とアッサリ言われ、力を弱めてもらえる気配なし．．．。
フリーペーパーに掲載されているこの治療院の広告には『強めに、弱めになどご希望をどうぞ』と書いてあるのにー！とそのことを言ってみたけれど、
「ははは、僕らその広告見てないから～。」
と誤魔化されてしまった（涙）。

８０分のコースを終え、ずっと痛かった腰もスッキリと軽くなった感じ。
右側の腰が相当ゴリゴリ凝っていたようけど、座り方とかに問題があるのかな？気をつけなくちゃ。
３時半過ぎると外はすっかり夕方っぽくなっている。
帰る前に丸井で開催中のうまいもの大会が最終日だったことを思い出したので、せっかくだから寄ってみることにした。
今日のお目当ては同僚こゆきお勧めの油揚げ。
大きな油揚げの中に刻んだネギがみっちり入ってて、まわりに甘いお味噌が塗ってあるというもの。
フライパンかオーブントースターで焼いてたべると美味しいとのこと。
冷凍もできるというから、その大きな油揚げを３枚も買っちゃった。
あとは同じく同僚Ｍ子さんお勧め、ナン生地のカレーパン。
「冷凍もできるので、食べるときには．．．」
とレジで突然お店の人が冷凍保存の方法を説明しだしたけれど、たった２個しか買ってないしこんなの冷凍なんてせずすぐに食べちゃうよ。
食べてみたかった栗饅頭にはすごい行列ができていて、最後尾に並んでそこから４０分待ちだというから諦めた。ディズニーランドなみの待ち時間だ。

外はすっかり暗くなっていたけど、やっぱり今日は少し暖かい。
自転車に乗れなくなったら足が遠のいてしまうから、サッポロファクトリーのクリスマスツリーでも見て帰ろうという気になって一路ファクトリーへ。
キラキラと輝くクリスマスツリーはすごく綺麗、きっと土日にはこれを目当てに来るお客さんも多いことでしょう。
一応携帯で写真を撮ってみたけど、やっぱり写真じゃ本物の綺麗さは伝わらないなぁ。
せっかくなので、ファクトリーの人目につかないような片隅のベンチで、うまいもの大会で買ってきたまだ温かいカレーパンをツリー見ながら食べてみた。
カレーパンはサクサクと美味しいし、ツリーはキラキラ輝いて素敵だし、贅沢？
しかし、いい年した女が一人、外でカレーパンを頬張っているというのはいかがなもんだろうか？

2008/11/15 (Sat) たこ焼きパーティーⅡ

寝不足続きのせいで目の周りがカサカサと荒れてきた．．．ま、肌も荒れるよね、睡眠リズムも乱れまくりだし。
気休めかもしれないけど、お肌のためにとコラーゲンやビタミンのサプリメントを飲んでみる。
空気が乾燥する季節だからというのも大いに関係してるのかもしれない。
これは冬本番になる前に冬用のこってりしたクリームを用意しておかないと。

そう思って地下鉄のドニチカキップ購入し、勇んでドラッグストアのポイント２倍セールへ！
目指すこってりクリームは結構なお値段なので、こーゆー日に買わないとね。
そして更にドリンクタイプのコラーゲンも購入。
目的のものを買い終えた私は満足して地下鉄に乗り、美味しい物仲間のＴくん宅へ向かう。
今日はＴくん宅でのたこ焼きパーティーだ。

先日、『何か買っていった方が良いものある？』とメールで聞いたら、『基本のたこ焼きの材料は揃えておくから、あとは自分で中に入れたい具とかがあったら持って来て』という返事だったから、レトルトのキーマカレーやミートソース、かまぼこなどとお茶を買い、Ｔ．Ｍちゃんとの待ち合わせ場所へ。
その待ち合わせ場所からＴくん宅までは徒歩１分半ほどと激近。
無事Ｔ．Ｍちゃんと合流し、
「さ、行こうか！」
と歩き出そうとした瞬間、携帯にメールが入った。
見ると『悪いけどたこ焼きソースが無かったから、買ってきて～』とＴくんから．．．おいっ！基本のたこ焼きの材料は用意してあるんじゃなかったのか？（怒）
もっと早く言ってくれればいいのにぃ！とＴ．Ｍちゃんとブツブツ言いながら仕方なく近くのスーパーへ逆戻りし、ご所望のたこ焼きソースとフルーツなんかを買う。
確か前回も準備はバッチリと言ってたのに、当日になって今日と同じようなタイミングで『カセットコンロのガスが切れてた～、買ってきて』とメールが来てたような。
たこ焼きソースも、カセットコンロのガスも基本中の基本だよっ！

Ｔくん宅に到着すると挨拶もそこそこにたこ焼き開始。
料理上手なＴくんは今日もサイドメニューとして、『鮭のちゃんちゃん焼き』、『キムチ豆腐』、『そうめんカボチャと白菜と水菜のサラダ』、『ヤーコンと柿のサラダ』などを作ってくれており、それを見て歓声を上げようやくご機嫌の直る私達（苦笑）。
そうめんカボチャやヤーコンなんて食材、私は使ったことないよ。すごいねぇ。
たこ焼き器にまだ油がなじみきってないのか、いつもどおり一回目のたこ焼きはややモンジャ焼きよりの出来となってしまったけど、味は美味しい☆
具材にはたこの他にホッキ貝もあって、海の香りが口の中に広がりますぅ。

約１時間ほど遅れて用事を済ませたＡ子ちゃんが到着。
Ａ子ちゃんはたこ焼き作りの腕がセミプロ級なので、次々形良いたこ焼きが作り出されて行く。
そして今日はデザートたこ焼きも準備してあるの☆
チョコチップと甘納豆～♪♪♪（←これってもうたこ焼きじゃないんじゃあ？）
いつもデザート焼きをやってみたいと思いつつ、その前に満腹になってしまって挑戦できなかったから今日は食べる量をセーブしてたんだよねぇ。
結果、チョコチップ焼きも甘納豆焼きも大成功！どっちもすごく美味しかった、今度は違う具でも挑戦してみよう。

食後、おしゃべりをしていたときに何かのきっかけでお相撲さんの話になり、Ｔくんが
「小さい頃って、結構家にお相撲さんが来たりすることあったよねー」
と普通に言い出したのでビックリした！
あんまりフツーに言うので
「フツーじゃないからっ、それっ！」
と突っ込むのが一瞬遅れてしまったほど。
その後、みんなで
「相撲取りが来る家なんて、そうそうあるわけないじゃ～ん。何言ってるのぉ？」
と大爆笑。まだサンタクロースが来てたって言われるほうが真実味がある気がするよ。
でも本当に子供の頃Ｔくんの家には何度もお相撲さんが来て、抱っこされたりしてたという。札幌巡業のときとか？
う～ん、前々から密かにおぼっちゃまだとは思っていたけれど、どうやらＴくんは本物のぼっちゃま育ちらしい。
そういえば以前、実家は１１ＬＤＫの一軒家だと言っていたっけ．．．１１ＬＤＫって、豪邸じゃない？
昔はフィンランドやロシアからの留学生を代わる代わるホームステイさせていたとも言ってたし、金持ちなんですなぁ。
Ｔくんの毒舌ぶりはかなりものなのに（慣れない人は鋭いとこ突かれて泣くと思う、ホントに）何故だか私達が笑って許せてしまうのは、根の育ちの良さからくるのかもしれない。
外見からはおぼっちゃまだとは全くわからないのにねぇ。

お腹一杯たこ焼きその他を食べて苦しくなったけど、散々笑ったからかカロリーも結構消費されたということにして自分を誤魔化す私達なのであった．．．。