2008/09/17 (Wed) 睡眠に関する悩み。

元々眠りが浅いので有名（？）な私だけど、ここしばらく本格的にウトウト眠りが続いてヤバイ。
どんどん体力が奪われている気がする。
一体何が原因なんだろう？
自覚あんまりないけど、ストレスとか？？

昨日はサバの味噌煮をメインに、春雨サラダやきゅうりの漬物など作り置きしていたものを詰め込んだお弁当を持って出勤。楽チン♪

ぐっさんが、
「私、今年は健康診断前に身体に良いものを食べ過ぎないようにしますっ！」
とみんなに宣言していた。
健康診断の結果を気にするあまり、その１０日前くらいから肉、魚、野菜、豆類、海藻類など身体に良いものをしっかり食べていたぐっさんは、気がつくと普段よりたくさんの量の食事をしていて、血液検査の結果は素晴らしいものだったのだけど、一番気にしていた体重が増加していたというマヌケな過去を持つ（笑）。
何事もやるとなったらハンパなくやりとげてしまうという彼女の性格が災いした出来事であった。
今年はどういう結果がでるか？他人事ながら楽しみだ。

夜勤明けで
「今日から西武で始まるワコールのセールに行こう」
とペアのかずに誘われ、ちょっとその気になりかけたけど、先週実家に帰省していたためにゴミに出せなかったニャー（仮名）のトイレ砂あったことを思い出し、
「今日の収集で出さないと、家が猫のトイレ臭くなるから帰るっ！」
と飛ぶようにして帰ってきた。
考えてみたら前回の夜勤明けでトリンプのセールにも行ってるし、判断力の鈍る夜勤明けでまたセールに行くのは危険な行為だから良かったのかもしれない（←絶対無駄遣いするから）。

１２時頃からお昼寝しようとベッドに入ったのはいいけれど、いつはならグッスリ熟睡できるはずの夜勤明けなのにウトウト１時間くらい眠っては目を覚まし、またウトウトしては目を覚ます．．．の繰り返し。
私が何度も目を覚まして動くから、隣で寝ているニャーがそのたびに迷惑そう。
ごめんね。

寝足りない気持ちのまま、サラダと納豆の朝食風ヘルシー晩飯を食べた。
今回適当に安売りしていた納豆を買ってきたら思っていたより大粒の納豆で、私は小粒の方が好きかもと思う。
健康診断までは積極的に納豆を食べ続けるつもり。
どんな結果がでるのかなー。