2008/10/23 (Thu) 昨日の敵は．．．

今日は朝９時から漢方クリニックの予約を入れてあったので、休みだというのに日勤の日と同じくらいに起きた。
仕事じゃないと支度するにもＴＶを観ながらのん気にしてしまって、結構ギリギリの時間に。
慌てて資源ゴミを片手に家を出た。

完全予約制のこの漢方クリニック、さすがに朝イチだと待合室も空いている。
１０分ほど待ったら呼ばれた。今日は早い～☆
先月一種類漢方薬を変えたから、それから調子はどうかなど色々と話をして、これからますます冷える時期になるので先月変えた漢方をメインに身体の冷えを取って行こうということに。
最近では手はあまり冷えなくなったけど、足はやっぱり冷たくなることが多い。
特に夜勤明け、そして寝るときに足が冷たくてただでさえ寝つきが悪い方なのに、冷えのせいでなかなか眠れずイラッとくることがある。
あまり身体を冷さないよう、冷たい飲み物とか食べ物を避けるのはもちろんのことだけど、漢方薬で改善できたらいいなー。

薬局で薬を受け取ってもまだ午前１０時過ぎ！こんなに早く漢方クリニックから帰れるなんて奇跡かしら～？
ウキウキしながら美味しいパン屋さんでお昼ご飯用のパンを買って、スーパーでお野菜などを買って帰宅。
お昼にと思ったのに、朝ごはんを食べずに出かけた私はお腹がぺこぺこだったので、すぐにお茶を淹れて買ってきたパンを食べてしまう。
なんて我慢のできない子でしょう！
そして、いつものごとく全然眠れなかったため睡魔に襲われ、ニャー（仮名）と二人でホットカーペットの上でお昼寝してしまった。

午後からは矯正歯科へ２ヶ月に一度の調整へ。
こちらも驚くほど空いていて、ってゆーか患者は私一人だけだったのですぐに診察室へ。
家でしっかり歯磨きしてきたからここで磨かされることなく、すぐに保定装置の調整が始まり、いつものように
「どこか痛いところはありませんでしたか？」
と聞かれたので、ん～っと考えて
「そういえば、前歯の裏につけてあるワイヤーみたいのが時々舌の裏に刺さったかも？」
と答えたら先生はビックリしたように
「それじゃ、すぐに少しワイヤーを削って丸めますから。」
言って作業に取り掛かった。
やっぱり自分ではたいしたことがないと思っても、少しでも感じた痛みは報告した方が良いのね。

矯正歯科での調整も約２０分ほどで終わってしまった。
せっかく街中まで出てきたのだから、昨日ＣＳを征して盛り上がっちゃってるであろう西武のセールにでも行ってやろうと思いたつ。
昨日の敵は今日の友（？）
日ハムにとってはライバルの西武だけど、セールで良いものをお安く買えるならそれはそれ、これはこれってことで♪
我ながら切り替え早っ。

特にこれといってお目当てのものがあるわけでもないからフラフラとロフトの中を徘徊して、無印良品でいくつかお買い物。
近々ぐっさんがタイカレーを食べさせて欲しいと言っていたからタイカレーキットも購入。
そういえばしばらくタイカレーなんて作ってなかった、辛いものを食べたい気持ちにならなかったから。元々あんまり辛い食べ物得意なほうじゃないし。
でもまあ久々にみんなで食べるのもいいか。

夕食はモッツァレラチーズとトマトのカプレーゼ、スモークサーモンとニンジンのサラダ、それからお昼に買ってきたパン。
このパン、お米の粉でできているからモチモチしてすごく美味しい。
だからなのか、ニャーもめちゃめちゃ狙ってきて二人で取り合って食べた。
お腹一杯ー。
なんだかまた異常にニンジンが食べたい時期になってきた．．．一年に１，２度くらいあるんだけど何なんだろう？
生のニンジンにはビタミンＣを破壊する酵素が含まれているけれど、この酵素は酢に弱いので他の野菜とサラダにするときは酸味の利いたドレッシングをかけて食べると良いそうですよー。
↑　ワンポイントアドバイス？